روش های فیزیوتراپی سالمندان
روش های فیزیوتراپی در سالمندان
انتخاب یک فیزیوتراپیست حرفه‌ای حتی مهم‌تر از انجام به موقع و مداوم تمرینات است. زیرا هر خطا در انتخاب نوع تمرین یا شیوه درمانی شما را از هدفتان که درمان و بهبود سالمند است دور می‌کند، زمان و هزینه هدر می‌رود و حتی ممکن است انجام آن تمرینات عواقب بدی برای سالمندتان به همراه داشته باشد. فیزیوتراپیست‌های ما در آسانیسم با داشتن دانش علمی و عملی، دلسوز عزیزان شما هستند. آن‌ها تمام خدمات فیزیوتراپی را به صورت کاملا حرفه‌ای و با پیشرفته‌ترین دستگاه‌ها انجام می‌دهند. روش‌های درمانی که کادر مجرب آسانیسم برای درمان عزیزان شما استفاده می‌کنند شامل:
سرما درمانی
سرما درمانی که به کرایوتراپی نیز معروف است، با استفاده از وارد کردن سرما به بدن انجام می‌شود. معمولا از آن برای کاهش التهاب مفاصل و کاهش درد در نواحی مختلف بدن استفاده می‌شود. بررسی آن به طور جزئی‌تر اینگونه است که سرما باعث بی حس شدن بدن و کاهش ارسال سیگنال‌های درد به مغز شده و درنهایت بیمار درد کم‌تری خواهد داشت. از طرفی در واکنش طبیعی بدن با سرما، زمانی که قسمتی از بدن تحت سرما درمانی قرار می‌گیرد رگ‌ها تنگ‌تر شده و جریان خون را در این منطقه کاهش میدهد. پس از اتمام سرما درمانی و با بازگشت دمای بدن به حالت عادی، دوباره رگ‌ها گشادتر می‌شوند و جریان خون افزایش می‌یابد. در این مرحله سلول‌های ملتهب و متورم شسته و جابجا می‌شوند؛ به همین علت شاهد کاهش التهاب در آن ناحیه خواهیم بود. توجه داشته باشید به دلیل امکان وجود بیماری‌های قلبی در سالمندان وارد کردن شوک آب سرد یا گرم باید حتما با دستور متخصص صورت گیرد. گاهی سرما تنها به یک موضع خاص و گاهی بر تمام بدن وارد می‌شود و به طور کلی با استفاده از موارد زیر قابل اجرا است:
اسپری سرد کننده
کیسه یخ
پروب کرایوتراپی
اتاقک سرما و…
آب درمانی
در روش آب درمانی یا هیدروتراپی، سالمند درون آب قرار می‌گیرد و تمرینات خاصی را که توسط متخصص برای او تجویز شده را انجام میدهد. از فواید آب درمانی، افزایش دامنه حرکتی، تقویت عضلات ضعیف شده و تقویت مفاصل، بهبود عملکرد آن‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع خستگی را می‌توان نام برد. به طور کلی هیدروتراپی در درمان بیماری‌های زیر موثر است:
درمان اسپاسم‌های عضلانی
درمان آرتروز
کاهش درد در نقاط مختلف بدن (کمردرد، گردن درد، زانو درد و…)
روماتیسم
فلج اندام‌ها
کشیدگی یا پارگی عضلات
تحریک الکتریکی
الکتروتراپی یا تحریک الکتریکی یکی دیگر از روش‌های مورد استفاده در فیزیوتراپی است که برای درمان سالمند مورد استفاده قرار می‌گیرد. تحریک بدن برای ترمیم آسیب‌های اسکلتی عضلانی و کاهش درد دو مزیت مهم در این روش درمانی است. دستگاهTENS یا دستگاه تحریک الکتریکی یکی از کاربردی‌ترین تجهیزات فیزیوتراپی سالمندان در منزل است. در تحریک درمانی پزشک معالج، الکترود‌ها را روی پوست و ناحیه آسیب دیده قرار میدهد؛ الکترود‌ها به وسیله سیم به دستگاهTENS متصل هستند. در حقیقت سینگال‌های ضعیف تولید شده به وسیلهTENS با استفاده از پد‌ها روی بدن تاثیر می‌گذارند. تعدادی از بیماری‌هایی که این روش در درمان آن موثر است شامل:
نقرس
التهاب ناشی از جراحی
انواع آرتروز
درد مزمن در نواحی مختلف بدن(کمر، گردن، شانه و..)
انواع دیسک(دیسک گردن، دیسک کمر)
حرکات ورزشی
از قسمت‌های مهم فیزیوتراپی، تمرین درمانی یا همان حرکات ورزشی است که شامل حرکات اصلاحی سالمندان نیز می‌شود. این تمرینات معمولا بر اساس مشکلات بیمار و با توجه به وضعیت او، توسط فیزیوتراپیست تعیین می‌شود. افزایش دامنه حرکتی، کاهش درد و کاهش التهاب سه تاثیر مهم ورزش درمانی در فیزیوتراپی است. حرکات ورزشی با اهداف زیر برای سالمند مورد استفاده قرار می‌گیرند:
کاهش سفتی و خشکی مفاصل و عضلات
افزایش جریان خون
بهبود توان عضلات
انعطاف پذیری عضلات و مفاصل و…
افزایش قدرت بدنی
الکتراسوند درمانی
در این روش که با دستگاه‌های مخصوص صورت می‌گیرد، با ارسال امواج مکانیکی و صوتی به سلول‌های زیر پوست، ارتعاشاتی ایجاد کرده و تولید گرمای عمقی می‌کند. گردش خون افزایش پیدا می‌کند، التهابات کم و روند ترمیم بافتی سرعت می‌گیرد.
منوال تراپی
در منوال تراپی یا همان درمان دستی، فیزیوتراپیست با دست خود، روی ستون فقرات و اندام‌هایی مثل دست و پا با شیوه‌هایی که آموزش دیده مانور میدهد و باعث سرعت بخشیدن به روند بهبود بیمار و کاهش درد می‌شود. ماساژ عمقی، جا اندازی مفاصل و استفاده از تکنیک‌های فشاری تعدادی از فعالیت‌هایی است که در منوال تراپی سالمند مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما اگر بخواهیم تکنیک‌های منوال تراپی برای فیزیوتراپی سالمند را نام ببریم به شکل زیر است:
حرکت مفاصل
در این تکنیک فیزیوتراپیست، مفصل را در جهت خاصی حرکت میدهد که با کشش عضله و مفصل همراه است. از طرفی این کشیدگی باعث کاهش درد سالمند و افزایش دامنه حرکت مفاصل می‌شود.
کشش عضله
فیزیوتراپیست برای ایجاد کشش در عضله هدف، از بیمار می‌خواهد خود را مدتی در یک حالت خاص قرار دهد تا سایر عضلات شل شده و عضله آسیب دیده حالت کشیدگی پیدا کند؛ این روش باعث کاهش درد بیمار می‌شود.
انرژی عضلانی
این روش معمولا برای افزایش عملکرد عضو آسیب دیده و تقویت عضلات انجام می‌شود.
گرما درمانی
گرما درمانی دقیقا برخلاف سرمادرمانی عمل می‌کند؛ یعنی در گرما درمانی با استفاده از انبساط عروق، درد کاهش پیداکرده و دامنه عملکرد عضلات افزایش پیدا می‌کند. از گرما درمانی برای مشکلاتی همچون سندروم درد میوفاشیال، کمر درد، آسیب‌های ستون فقرات، آرتروز، درد‌های عضلانی، درد پا ، لگن و…استفاده می‌شود. کمپرس‌های گرم، چک‌های حرارتی، پمادهای حرارتی و…نمونه‌هایی از روش‌های گرما درمانی در فیزیوتراپی سالمندان به شمار می‌روند.
مزایای فیزیوتراپی برای سالمندان در منزل
آسایش سالمند بیمار
اولین و مهم‌ترین فایده استفاده از سرویس فیزیوتراپی سالمند در منزل، آسایش و راحتی سالمند است. قطعا مراجعه به کلینیک برای سالمند مشکلات و چالش‌هایی را به همراه دارد و درد ناشی از بیماری، مراجعه به مطب فیزیوتراپی را برای سالمند سخت‌تر می‌کند. در این شرایط سالمند ترجیح میدهد که درمان را در خانه و در کنار خانواده انجام دهد. انجام تمرینات و درمان در خانه، باعث انگیزه بیش‌تر برای انجام تمارین، درمان ناتوانی حرکتی با سرعت بیش‌تر و همچنین باعث فراهم شدن آسایش سالمند می‌شود.
آسایش افراد خانه و رسیدگی به امور روزمره
همه ما می‌دانیم که در سبک زندگی امروزی، اغلب اعضای خانواده شاغل یا مشغول به تحصیل هستند. در چنین شرایطی همراهی با سالمند بیمار، در مراجعه روزانه به کلینیک، می‌تواند اختلال زیادی در برنامه روزانه آن‌ها ایجاد کند؛ یا حتی مجبور به حذف یکی از این دو کار در برنامه روزانه باشند. در این شرایط، کمک گرفتن از فیزیوتراپیست برای انجام فیزیوتراپی در خانه سالمند بهترین انتخاب است.
حذف چالش‌های مراجعه به مراکز درمانی
درمان سالمند و مراجعه او به کلینیک، با چالش‌های رفت و آمد همراه است. او باید زمان زیادی را برای رسیدن وسیله نقلیه، ماندن در ترافیک سنگین و انتظار برای نوبت ویزیت باشد. همچنین با توجه به اینکه بدن سالمندان سیستم ایمنی ضعیفی دارد، قرار گرفتن آن‌ها در مکان‌های عمومی مثل مطب یا در محیط وسایل نقلیه عمومی می‌تواند به مشکلات شما و عزیزانتان بیفزاید. با استفاده از خدمات فیزیوتراپی در منزل دیگر خبری از خارج شدن از منزل، صرف وقت، هزینه و مشکلات ناشی آن نیست.
ارتباط بهتر بین فیزیوتراپیست و سالمند
هنگام مراجعه به مراکز درمانی، به دلیل وجود بیماران زیاد و زمان محدود، امکان معطوف شدن توجه پزشک به عزیزان شما وجود ندارد. همانطور که می‌دانید برقراری ارتباط دوستانه با پزشک یکی از محرک‌های بیمار در پیشرفت و افزایش سرعت درمان است. اما با شرایط درمانگاه و ناتوانی در برقراری ارتباط، تغییرات رشد حرکتی در سالمند نیز کاهش پیدا می‌کند. از طرفی حضور فیزیوتراپیست در منزل می‌تواند به او در شناخت مشکلات سبک زندگی بیمار و آموزش صحیح سبک زندگی به او مفید باشد.
