اصول مراقبت از سالمندان در سرما
اصول مراقبت از سالمندان در سرما
با سرد شدن هوا همه افراد بخصوص سالمندان و کودکان نیاز به مراقبت ویژه دارند. مراقبت از سالمندان در سرما از ابتلا آنها به بیماری ها جلوگیری می کند. قرارگیری در دمای کم یا صفر درجه می تواند برای هر فرد ی در هر سن و سالی آسیب رسان باشد. در این میان سالمندان بیش از سایر افراد به مراقبت نیاز دارند که علاوه بر خودشان ، اطرافیانشان هم باید نکاتی را رعایت کنند. اگر می خواهید در فصل پاییز دچار بیماری نشوید سلامتی خود را حفظ کنید رعایت برخی نکات کمک کننده خواهد بود. رعایت بهداشت شخصی تا حد زیادی شما را از ابتلا به بیماری های تنفسی در امان نگه می دارد زیرا اکثر بیماری های تنفسی از طریق وسایل آلوده منتقل می شود
مراقبت از سالمندان در شرایط عدم تحمل سرما
افت دما (هیپوترمی)، سرمازدگی، سقوط و زمین خوردگی از شایعترین مشکلات مراقبت از سالمندان در فصل سرما است. بدن سالمندانی که مدت زمان زیادی در سرما قرار می گیرند، حرارت طبیعی خود را از دست می دهد. در این شرایط حرارت بدن به سطح خطرناکی کاهش می یابد. سالمندان به دلیل کهولت سن به طور طبیعی دچار هیپوترمی ( افت دما ) می شوند.
نشانه های عارضه هیپوترمی در سالمندان:
گیجی / خواب آلودگی / احساس ضعف / اختلال در راه رفتن / کاهش ضربان قلب / احساس خستگی زیاد / پوست سرد و رنگ پریده
روش های پیشگیری از هیپوترمی برای مراقبت از سالمندان در سرما:
خشک نگاه داشتن بدن و لباس ها
در فصول سرد، ماندن بیشتر در خانه
کاهش مدت زمان حضور در بیرون منزل
استفاده از لباس های گرم برای سالمندان
گرم نگه داشتن خانه تا دمای بالاتر از ۱۸/۵
استفاده از دستکش، شال و کلاه در زمان هایی که خارج از منزل هستید.
در زمان هایی که خارج از منزل هستید، پوشاندن دهان و بینی در برابر سرما
قابل ذکر است عارضه هیپوترمی بیشتر مبتلایان به آلزایمر، سکته مغزی، پارکینسون، نارسایی کلیه، دیابت و تومورهای مغزی را تهدید می کند.
مراقبت از سالمندان در برابر سرمازدگی
در صورت قرار گرفتن مداوم در دمای پایین، سالمندان در معرض خطر سرمازدگی قرار می گیرند که درجات متفاوتی دارد. سالمندان مبتلا به بیماری های قلبی، اختلال گردش خون و دیابت بیشتر در معرض سرمازدگی قرار دارند.
نشانه های سرمازدگی به شرح زیر است:
ایجاد تاول در سطح پوست
سیاه شدن مناطق درگیر در سرما
بروز لکه های سفید، زرد، آبی، خاکستری
احساس سرما و سفتی در محل اولین نشانه سرمازدگی است.
در صورت تداوم سرما، به تدریج درد، احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی و رنگ پریدگی
بیشترین مناطقی که در معرض خطر سرمازدگی قرار دارند: بینی / چانه / گونه ها / گوش ها / انگشتان
پیشگیری از سرمازدگی برای مراقبت از سالمندان در سرما
قرار دادن دست ها زیر بغل
از مالش دادن مناطق سرمازده پرهیز کنید.
گرم کردن بینی و گوش ها با کلاه و شال گردن
در شرایط بیرون از خانه پوشاندن تمام قسمت های بدن
در مراحل اولیه شک به سرمازدگی، تعویض لباس های مرطوب
در صورت مشاهده سوزش، رنگ پریدگی، قرمزی پوست یا لرز قرار گرفتن در سرپناهی گرم
مناطق سرمازده را مستقیماً نباید گرم کرد. مناطق درگیر باید بتدریج به مدت ۳۰ دقیقه در آب گرم قرار بگیرد.
برگرفته از سایت: پارسیان مهرپروز
